برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة برستيج ورلد وايد أبس إنك.
النظام الغذائي الخالي من الغلوتين هو نظام غذائي ينتشر بسرعة ويوصى به من قبل الأطباء والمهنيين الصحيين الآخرين للأشخاص الذين يعانون من مرض السيلياك وحساسية الغلوتين. يمكن أن يساعد هذا النظام الغذائي الأشخاص على فقدان الوزن وتحسين صحتهم العقلية والجسدية. كما أنه طريقة صحية لفقدان الوزن ، خاصة إذا كنت شخصًا لا يهتم بتناول الكثير من الأطعمة غير الصحية.
على هذا النظام الغذائي ، ستضطر إلى تقليل كمية القمح والحبوب الأخرى التي تحتوي على الغلوتين ، مثل الجاودار والشعير ، التي تتناولها. هذا يعني أنه عليك إجراء بعض التغييرات على الأطعمة التي تتناولها عادةً. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك تناولها ما زالت ، مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
